Ganar control sobre la mente
Es fácil dejarse atrapar por emociones negativas sin siquiera darse cuenta. Detente un momento y date cuenta de cómo te estás sintiendo.
¿Hay algo que te molesta en este momento?
Tal vez tenga que ver con tus finanzas, tu trabajo, una relación particular, o tu salud? Sin embargo, si miras debajo de la superficie, descubrirás que en realidad ninguna de estas cosas son las que te preocupan.
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