Curso de herramientas para la gestión del estrés - Sevilla Ciudad

Descripción del anuncio

En este taller vamos a comprender como se activa el estrés en cada persona, las causas externas que lo desencadenan, así como las emociones que se generan y la mejor manera para aprender a afrontarlas para mejorar nuestro estado de salud y bienestar en el día a día.

Descubrir las situaciones que nos generan estrés y ansiedad, nos aportará la toma de conciencia necesaria que nos conducirá a encontrar las herramientas personales más útiles para poder hacer frente a cada situación.

Cuando: del 3 al 24 de noviembre, los martes de 20 a 21.30h

Donde: Bioespacio, en C/ Ardilla 13 de Sevilla, en el barrio de Triana

Máximo 8 personas